台灯是否越亮越好

发布时间：

2022-09-06

以往我们都知道，不要在光线幽暗的环境中专注用眼，这样容易引发近视。于是很多家长在挑选台灯的时候走向了另一个极端，追求高亮度的照明效果，孩子看书写字用的灯光都太亮了，而这种情况同样会伤害到眼睛...

01台灯是不是越亮越好？

首先回答，不是的。

以往我们都知道，不要在光线幽暗的环境中专注用眼，这样容易引发近视。于是很多家长在挑选台灯的时候走向了另一个极端，追求高亮度的照明效果，孩子看书写字用的灯光都太亮了，而这种情况同样会伤害到眼睛。

有些人可能会感到不解，为什么灯太亮也会伤害眼睛？这是因为人眼在遇到强光刺激时，瞳孔会收缩以减小眼睛的进光量，如果长时间在过亮的光环境中用眼，瞳孔就会持续缩小，引起睫状肌过度调节，造成眼睛疲劳、胀痛，甚至头晕目眩。

生活中大家应该都遇到过一种现象，当眼睛直视光源后会感觉眼前有一团亮斑，即使移开视线亮斑也会跟着移动，造成短暂的视物不清，这是视网膜黄斑区受强光刺激产生的一种“视觉后象”。当我们长期在这种强光下用眼，就会对视网膜（尤其是黄斑区）造成损害，导致视觉敏感度下降，引起永久性减退。

加上青少年正处于生长发育阶段，眼睛与身体其他器官一样，尚未完全成熟，容易受外界因素过度刺激而发生变化。眼睛长期受到强光的刺激，会引起眼球功能上的改变，这就使眼睛无法正常发育，从而形成近视眼。

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